Nuttede dyr(ebilleder) på arbejdpladsen?

Ja - lige vand på min mølle! Noget med nuttede dyr!
Men her er noget ny forskning, der viser, personer, der lige har set på billeder af nuttede dyr, er mærkbart bedre til at løse opgaver og til at fokusere på opgaver!

Læs selv videre her

Nuttede dyr

...og overvej så lige en ekstra gang, om du skal hænge et billede af et dyrebarn op på din opslagstavle :0)

Ha' en go weekend og kig efter dyr i din nærhed - det ku' jo være, at de var nuttede, og så får du en meget bedre arbejdsdag på mandag.

Stillesiddende arbejde - ny forskning

Jeg abonnerer på nyheder fra Videnscenter for arbejdsmiljø - der er tit interessante indlæg.
I har sikkert læst/hørt om de nye forskningsresultater omkring stillesiddende arbejde, men her har jeg lige sakset direkte fra hjemmesiden.

Stillesiddende arbejde kan skade helbreddet

Af Tina Løvbom Petersen  

 24. august 2012

Af Tina Løvbom Petersen 

Der kan være en sundhedsmæssig risiko forbundet med at sidde stille i længere tid, viser ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse. Og det gælder også, selvom man er fysisk aktiv 30 til 60 minutter om dagen, som anbefalingerne lyder.

Folk med stillesiddende arbejde bør holde små aktive pauser i løbet af dagen, anbefaler forsker.

Vi sidder for meget

Over 40 pct. af danskerne har primært stillesiddende arbejde, og tallet er stigende. Den stillesiddende adfærd kan medføre en øget risiko for at udvikle livsstilssygdomme som hjertekarsygdomme og diabetes – også selv om man i øvrigt lever op til de generelle anbefalinger om at være fysisk aktiv i minimum 30 minutter om dagen.

Sådan lyder konklusionen i den netop offentliggjorte rapport ’Stillesiddende adfærd – en helbredsrisiko?’, som Vidensråd for Forebyggelse står bag.

- Selv når man følger de generelle anbefalinger, kan man akkumulere stillesiddende arbejde i en sådan grad, at det faktisk får en negativ helbredsmæssig effekt, lyder det fra Kristian Overgaard, formand for arbejdsgruppen bag rapporten.

Arbejdspladsen kan hjælpe til

Forskerne bag rapporten kan ikke komme med generelle anbefalinger til, hvor mange timer man bør sidde f.eks ved skærmen i løbet af en dag, og hvor mange pauser man bør holde. Men at det er en god idé at holde små aktive pauser i løbet af arbejdsdagen, er Kristian Overgaard ikke i tvivl om.

- Det er en fornuftig idé at give medarbejderne mulighed for at afbryde det stillesiddende arbejde med korte aktive pauser. Og det behøver kun at være let fysisk aktivitet, siger han.

Variation i arbejdet

At indlægge pauser og variation i arbejdet hjælper også med at forebygge smerter i muskler og led. Det er et af budskaberne i kampagnen Job og krop, som Videncenter for Arbejdsmiljø står bag.

- Variation er det mest centrale ord, man overhovedet kan bruge i den her sammenhæng. Det forebygger, at man får ondt i nakke og skuldre. Så lav så meget variation som muligt idit arbejde, og vær opmærksom på at du ikke sidder i den samme stilling hele tiden, siger Karen Søegaard, professor ved Syddansk Universitet.

Læs hele rapporten om stillesiddende arbejde på Vidensråd for Forebyggelse’s hjemmeside.

Få inspiration til, hvordan du sikrer variation i arbejdet, hvis du har meget stilledesiddende arbejde, på kampagnesidenjobogkrop.dk

Prøv selv at læse mere på videnscenterets hjemmeside, eller på "jobogkrop" - som jeg vist har "reklameret for" tidligere

Så er der igen gået alt for lang tid uden et blogindlæg - men her skal I bare se!

Videncenter for arbejdsmiljø er med på beatet og har lavet en rigtigt god app med gode råd og øvelser til at holde kroppen i form på jobbet.

Den hedder Job og Krop

Den er selvfølgelig gratis - og indeholder "Ugens tip", "Få en opsang" - videoer med gode råd og øvelser, film med Krysters kartel, øvelser og 5 ømme punkter.

App'en får både til Iphone og Android - jeg synes faktisk den har flere gode ting.

Prøv den ;0)

Spørgeskema om mobning

Som Olav lige har fortalt i en mail, har vi lagt et spørgeskema om mobning og uønsket seksuel opmærksomhed i alle dueslag.
Vi håber, at det giver MED-udvalget et godt grundlag for at arbejde videre med problemet.
Hvis du i den forbindelse har lyst til at læse mere om mobning fra lånere, kan du måske blive lidt klogere ved at starte i denne blog fra "Fra stress til trivsel". Der er måske også andre emner på hjemmeside og bloggen, du kan få noget ud af at fordybe dig i.

Og så er solen så ualmindeligt lokkende lige nu - det er da let at tro på foråret i dag.

Efter Rejseholdets besøg

Jeg håber, I fik noget med fra foredraget fra Rejseholdet i morges. En af de ting, jeg tog med mig var, at der er mange flere interessante sider på Arbejdsmiljøviden end det lige var gået op for mig. Og da Sidsel jo "reklamerede" for bl.a. deres nye indsatsområde "Job og krop" har jeg været inde og kigge på det emne.

Og - I har ganske vist fået løftede pegefingre om arbejdsstillinger fra mig før - men nu får I lige et link til nogen gode råd og tips og advarsler og.... meget andet - fra Arbejdsmiljøviden.

Kig på dem - jeg er ret sikker på, at der er noget for os alle. Og vi skal jo helst nå helskindede igennem december så det kan blive.......

.............en GOOOOOO jul  (som efter min mening ikke behøver blive hvid - men det er altså osse kun min mening)

Den årlige arbejdsmiljødrøftelse

Vi skal for første gang i år gennemføre en "årlig arbejdsmiljødrøftelse". Det er ikke en ekstra APV, men en drøftelse af, hvordan arbejdet med arbejdsmiljøet fungerer i virksomheden.

Det er meningen, at det er MED-udvalget, der skal have denne drøftelse, men Kirsten, Sys og jeg mener det er mere givtigt, hvis vi alle får en mulighed for at deltage.

Derfor holder vi et cafemøde torsdag. d. 22 september kl. 9.00 - 10.15, hvor vi sætter os i 3-4 grupper og snakker om:

Tiden der gik:
Hvordan gik arbejdet med den seneste APV?

Hvordan fungerer det med den nye beredskabsplan, der nu er lagt på Intra (og som I vil blive  inviteret til en kort gennemgang af lidt senere på året)?

Hvordan fungerer det med en blog for arbejdsmiljø-arbejdet her i huset?

Tiden der kommer:

Hvad har I af ideer til det kommende års arbejdsmiljøarbejde?
Hvilke områder skal vi koncentrere os om?
Hvorfor netop disse områder?

Tilbagemeldingerne på disse spørgsmål vil efterfølgende blive behandlet i MED-udvalget.
Vi håber I har masser af input, som vi kan arbejde videre med.

Velkommen tilbage fra sommerferien

Så er de fleste af os tilbage på pinden, og vi er helt klar til en vinter med masser af besøgende. Med mange folk i huset kan der også ske uheld - så Kirsten har indkøbt "Håndbog for førstehjælpere", så vi lige kan lave et hurtigt opslag. Forhåbentlig bliver der ikke brug for den - men Kirsten vil bede Carsten hænge den op ved førstehjælpskassen i stueetagen.

Vores beredskabsplan er nu revideret, udvidet og opdateret - sendt til beredskabschefen og lagt på Intra. Jan og Karin har deltaget i arbejdet med at få den færdig - og vi opfordrer alle til at læse den igennem et par gange om året - når først det brænder på (helt bogstaveligt) er der jo ikke tid til at finde det frem!

Du finder alt om brand, udslip og bygningsskader under "Virksomheden", og den "gamle" "førstehjælpskasse" om det psykiske beredskab internt finder du under "Personale".

Når vi når lidt længere ud på efteråret vil vi lave et udvidet fradagsmøde, hvor vi gennemgår tegningerne over brandslukningsmateriellets placering med alle - og.......går en tur i huset og viser det frem! Vi opdagede nemlig, at vi ikke selv kunne se for os, hvor der hang hvad. Og selvom du sikkert har en langt bedre visuel hukommelse, så synes vi alligevel, det kunne være godt at gennemgå det for så mange som muligt.

Hilsner fra Kirsten og Tove